掌握记忆的艺术，解锁大脑潜能，成就卓越人生。
简介
《提高记忆力的秘密》主要内容：人的大脑机能几乎都以记忆力为基础，只有记忆力好，学习、想象、创意、审美等能力才能顺利发展。那么如何才能记得更多、记得更牢、更有效地提高记忆力呢？《提高记忆力的秘密》中，国际著名脑科学家池谷裕二以轻松的对谈形式，帮助你找到提高记忆力的秘密，将记忆能力提升到顶点。
最新脑科学研究表明，人是通过海马体来记的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。著名脑科学家池谷裕二，经过多年研究和实验，总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系，在《提高记忆力的秘密》中一一教给大家，通过科学方法快速增强记忆力，让你过目不忘！
简评
看完对记忆与情感控制的原理多了点认识。
没什么卵用
方法看似很有用，但是没有实践还是没效果。
对话的形式很便于阅读；对海马体跟扁桃体的知识介绍很有趣；大脑的可塑性让告诉我们应该主动去改变生活。重视过程，而非结果。其实本书最多的还是告诉我们一个信念，年龄不是问题，如果想要改善大脑，就立马行动起来~
要好好管理海马体哦
对话的，讲了些心理学的规律。没啥操作性
书里一直在说的“扁桃体”应该是“杏仁体”吧…
这本对话给我最大的启发就是——去旅游吧
(16-17)海马记忆法作者池谷裕二与名记者系井重里的访谈录，聊天的形式，读起来蛮轻松的。里面有一些很好玩的小实验，讲了大脑神经细胞的一些基础知识，提出的落地建议也很符合番茄工作法、GTD这一类时间管理方法的实操原则
0 评论